高溫天氣戶外活動(dòng)有講究 盛夏健身安全指引來(lái)了
昨天是三伏天“中伏”的開始,，也是一年中最熱的時(shí)間。市民從事戶外運(yùn)動(dòng)容易中暑,，如何科學(xué)健身,，預(yù)防傷病，廣州市體育局日前發(fā)出了《關(guān)于印發(fā)2022年廣州市群眾體育賽事活動(dòng)安全管理工作指引的通知》,，請(qǐng)市民朋友收藏,。
《工作指引》強(qiáng)調(diào)，人民至上,，生命至上,。把廣大參與賽事活動(dòng)人員的生命安全和身體健康放在首位，嚴(yán)格落實(shí)安全管理要求,，科學(xué)研判賽事活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn),，做到安全第一，預(yù)防為主,，確保不發(fā)生安全事故,。“各項(xiàng)賽事活動(dòng)舉辦必須嚴(yán)格按照國(guó)家,、省,、市的要求做好安全管理工作，強(qiáng)化賽事活動(dòng)舉辦責(zé)任,，做好風(fēng)險(xiǎn)研判,，根據(jù)賽事活動(dòng)實(shí)際情況制定‘1+3+1’賽事活動(dòng)安全管理機(jī)制，主要包括賽事活動(dòng)疫情防控方案,、安保方案,、應(yīng)急預(yù)案、演練方案及風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告,。同時(shí),，建立健全賽事活動(dòng)熔斷機(jī)制，積極采取管控措施,，防止安全事故發(fā)生,。”
天氣預(yù)報(bào)顯示,，近期廣州持續(xù)高溫,，7月26日更是達(dá)到27℃-39℃,，隨后幾天的氣溫峰值也保持在37℃-38℃。每逢周末,，不少家庭結(jié)伴出行,，到廣州周邊地區(qū)的山野溪流中避暑嬉戲。而一些運(yùn)動(dòng)達(dá)人,，特別是自行車,、馬拉松愛好者，則堅(jiān)持“夏練三伏”,，保持一定強(qiáng)度的訓(xùn)練,，增強(qiáng)高溫下參賽的適應(yīng)性和比賽能力，風(fēng)險(xiǎn)也如影隨形,。
每天前往天河體育中心“跑者天地”健身的市民絡(luò)繹不絕,，上午10時(shí)以后，地面氣溫快速飆升,，但仍有個(gè)別市民堅(jiān)持苦練,。對(duì)此，廣州市體育科學(xué)研究所的體能專家龍國(guó)東表示,，高溫天氣下進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)還是要做好防護(hù)措施,，控制好運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)飲料,。
為了保障市民群眾的身體健康和生命安全,，廣州天河體育中心也發(fā)出《安全鍛煉倡議書》，希望大家做到“安全健身,，做好防護(hù),；科學(xué)健身，防止中暑,；合理健身,，量力而行；有序健身,，防盜防騙”,。廣州天河體育中心作為城市新中軸線上的全民健身樂園，一直致力于為市民群眾提供安全,、優(yōu)質(zhì),、舒適的健身鍛煉體驗(yàn)，每年在天體健身的市民約有500萬(wàn)人次,。